Move 30 Ritmos Latinos Clase de baile en grupo muy divertida, donde se fomenta la convivencia y experimentas toda clase de ritmos, tales como: mambo, chachacha, cumbia, salsa, merengue, tango, etc. Trabajo cardio-respiratorio. Coordinación psicomotriz. Liberación del estrés. Importante gasto […]
Move 30 Kick Box Técnica de pelea imaginaria donde no hay contacto cuerpo a cuerpo. Trabaja en forma aeróbica y anaeróbica, empleando golpes, patadas, bloqueos, saltos y esquives ejecutados con fluidez y dinámica. Se basa en diferentes Artes Marciales y […]
Move 30 Pilates Es un programa de acondicionamiento físico “sin impacto”, donde se conecta mente, cuerpo y respiración estableciendo un equilibrio y balance en todos los planos de tu ser. Mejora postura y flexibilidad. Aumento de la fuerza muscular y […]
Move 30 Ritmos Latinos Clase de baile en grupo muy divertida, donde se fomenta la convivencia y experimentas toda clase de ritmos, tales como: mambo, cha cha cha, cumbia, salsa, merengue, tango, etc. Trabajo cardio-respiratorio. Coordinación psicomotriz. Liberación del estrés. […]
Move 30 Barre Entrenamiento isométrico basado en posiciones clásicas básicas de ballet, combinando movimientos en la barra de ballet, Pilates y yoga. Tonificando brazos, piernas, glúteos y abdomen. El objetivo es realizar incrementos de esfuerzo al ejecutar los ejercicios en […]
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Move 30 Power
Move 30 Pilates
