NATACIÓN

Movimiento basado en el desplazamiento a través del agua utilizando las extremidades corporales, esta actividad se realiza con la finalidad de entrenamiento físico, terapéutico o recreativo.

• Aumento de la capacidad cardio pulmonar.
• Tonifica los músculos.
• Importante gasto calórico.

Agilidad, flexibilidad, Resistencia