G.A.P.

G.A.P. (Glúteo, abdomen y pierna) – Entrenamiento anaeróbico donde el uso de polainas, ligas, barras, pelotas, etc. proporcionan una gran variedad de beneficios para la parte inferior del cuerpo.

• Resistencia anaeróbica.
• Aumento de la fuerza muscular.
• Definición y tono muscular.
• Alto consumo calórico.

Con peso, Resistencia

barre, isométrico, isometrico