YOGA

Es un tipo de yoga conocido por su práctica de posturas corporales (asanas), que aportan a los músculos firmeza y elasticidad, provocandopaz y bienestar con la práctica.

• Estimula las funciones físicas.
• Mejora la respiración y el poder de la concentración.
• Crea un equilibrio entre cuerpo, mente y emociones.
• Importante gasto calórico.

Coordinación, Resistencia