STEP

Trabajo enfocado al fortalecimiento del tren inferior motriz, utilizando como herramienta principal el step (escalón), estructurado con movimientos continuos provocando llevar al cuerpo a un intenso trabajo cardio muscular.

• Alto consumo calórico.
• Definición y tono muscular.
• Desarrolla la capacidad pulmonar.

Aeróbico, Agilidad